Santé

Voici combien de fruits vous devriez vraiment manger chaque jour

Vous avez sûrement lu et entendu de nombreuses fois qu'il fallait manger de nombreux fruits et légumes par jour pour avoir une alimentation équilibrée. Mais que veut dire exactement "nombreux" ? Et est-ce manger trop de fruits peut faire grossir ? Le site Manger Bouger recommande de manger au moins 5 portions de fruits et / ou de légumes par jour, et précise que si on en mange plus, c'est encore mieux. L'American Heart Association (un organisme...

Rome : partez à la découverte de la capitale italienne

Rome est l'une des destinations les plus fascinantes au monde. Avec ses 3 000 ans d'histoire, la capitale italienne abrite, entre autres trésors architecturaux uniques, le célèbre Colisée, le Panthéon et le Forum romain. C'est également là que se trouve la Cité du Vatican et les chefs-d'œuvre de la Renaissance, dont la basilique Saint-Pierre et la chapelle Sixtine. La "ville éternelle" est tout simplement éblouissante avec son choix fascinant d'attractions touristiques. Cliquez sur cette galerie pour savoir où aller et quoi faire lors de votre prochain séjour à Rome.

Les Arachides Font-elles Grossir? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

Avis d'expert de : Kiran Dhaliwal Master's Degree Nutrition and Dietetics · 3 years of experience · Australia Les arachides sont plus riches en calories et en matières grasses, mais elles ne contribuent pas nécessairement à la prise de poids. Il y a eu des études montrant que les arachides peuvent aider à réduire votre risque de gain de poids, vous...

Voici les destinations de voyage tendance en 2024

Alors que les vacances d'été arrivent à grands pas, voici un classement des 10 destinations de voyage tendances. De quoi vous donner quelques idées pour réserver votre prochain séjour hors de la France !

10 célébrités qui ont perdu tout leur argent

Être une célébrité comporte de nombreux avantages, la célébrité et la fortune étant les deux principaux. Mais certaines célébrités considèrent cette fortune comme allant de soi. Voici 10 célébrités qui ont perdu tout leur argent.

La Farine D’avoine Réduit-elle La Testostérone? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

Avis d'expert de : Michael Colangelo Master of Science (M.S.) in Nutrition · 15 years of experience · USA Actuellement, il n’y a pas d’études de recherche clinique qui associent la consommation de flocons d’avoine à des réductions de la testostérone chez l’homme. La testostérone est une hormone sexuelle présente chez les hommes et les femmes. Alors...

Pourquoi vous ne devriez plus attendre et comment commencer maintenant

C'est le principe même des micro succès : plutôt que de tout remettre au lendemain et de se décourager en imaginant qu'on doit gravir une montagne d'un coup d'un seul alors qu'en réalité, personne (absolument personne) ne vous le demande ou ne s'attend à ce que vous accomplissiez un tel exploit impossible, l'idée est au contraire de ne pas attendre et de commencer là, maintenant, aujourd'hui. Unsplash - Sladjana Karvounis Pour y arriver, et...

20 trucs pour désencombrer son placard pour de bon

Ces présidents américains avaient un bon lever de coude !

L'alcool existe depuis des millénaires et nous sommes nombreux à aimer boire un verre de temps en temps. En fait, certains d'entre nous le font régulièrement, mais se limitent en termes de quantité. Malheureusement, tout le monde n'est pas en mesure de contrôler sa consommation d'alcool, et c'est le cas de nombreux grands hommes qui ont dirigé les États-Unis. En effet, l'histoire alcoolisée de l'Amérique est marquée par la présence de certains de ses présidents les plus célèbres. Dans cette galerie, nous examinons les habitudes de consommation d'alcool de certains présidents américains. Cliquez sur cette galerie et apprenez à les connaître.

6 choses qui expliquent pourquoi vos cheveux ne poussent pas vite

Vous enviez votre meilleure amie à la chevelure de rêve qui semble pousser aussi vite que la lumière. Vous, c'est tout le contraire : vous ne comprenez pas pourquoi vos cheveux ne poussent pas vite et vous aimeriez avoir des cheveux plus longs. Unsplash - Priscilla du Preez Si vous avez l'impression d'avoir tout essayé, la clé se trouve peut-être dans les conseils qui suivent. Car si vos cheveux sont trop fragilisés, ils vont finir par s'affiner...

Manque de vitamine D : Quels sont les aliments qui en contiennent le plus ?

Bien que le soleil soit sa principale source, découvrez les aliments riches en vitamine D pour booster votre apportBien que l’exposition modérée au soleil soit la meilleure source de vitamine D, elle n’est pas toujours accessible, en raison de facteurs comme le manque d’ensoleillement dans certains départements ou le travail en intérieur. Dans ce contexte, une alimentation riche en vitamine D peut s’avérer être une bouée de sauvetage avant de...

Demandez À Un Professionnel De La Nutrition : Les Diabétiques Sont-ils Autorisés À Manger Des Crevettes?

La chantilly : histoire d’un incontournable de la pâtisserie française

De la crème, du sucre, une touche de vanille et un bon coup de fouet : il en faut peu pour sublimer les desserts d'un nuage de chantilly, ce fleuron de la pâtisserie française doux comme une caresse.

Y A-t-il Des Effets Secondaires De La Prise D’huile D’origan? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

Avis d'expert de : Carolina Castro PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia À fortes doses, l’huile d’origan peut être toxique, peut avoir des effets diurétiques et peut également déranger l’estomac. Même dans la peau, peut provoquer u...

10 horribles cadeaux de mariage (et 10 pas mal moins pires)

Est-il Sécuritaire De Boire Du Moringa Sous Forme De Pilule Pour L’allaitement? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

Comment protéger vos enfants en ligne?

Les nombreuses maisons hantées de la famille royale britannique

La famille royale britannique a une longue et sombre histoire. Les nombreux domaines qu'ils possèdent leur ont été transmis après avoir accueilli de nombreux résidents malveillants, dont certains ne sont jamais vraiment partis... En effet, la famille royale possède une vingtaine de résidences différentes et beaucoup d'entre elles ont été le théâtre de terribles tragédies et de crimes horribles. Cliquez sur la galerie suivante pour découvrir quelles maisons royales sont hantées, et pourquoi !

Comment cette veste jugée plouc est-elle devenue l'objet de désir de 2024 ?

Les amateurs de grand air vont être contents : leur veste de randonnée favorite est la pièce maîtresse des looks cool du printemps 2024. Et voici à quoi elle ressemble !

6 choses que l'anxiété vous montre (et que vous feriez mieux de voir)

Vous souffrez régulièrement d'anxiété, et vous cherchez par tous les moyens à mieux la gérer ? Mais vous êtes-vous demandé ce que votre anxiété révélait sur votre quotidien, vos habitudes ou votre comportement ? Unsplash - Cosiela Borta Car plutôt que de chercher à en traiter les symptômes, vous pourriez tout aussi bien prendre conscience de ce qui déclenche cette anxiété, et supprimer les causes pour détruire le mal à la racine. Cela serait...

Ce qui te fait fondre en fonction de ton signe astrologique

Il peut être intéressant de jeter un oeil aux principales caractéristiques du signe astrologique de votre crush, amoureux ou partenaire pour apprendre à mieux le connaître et peut-être avoir une chance de mieux détecter ce qui lui plaît, ce qu'il aime moins ou ce qui le fait carrément fondre. Unsplash - Frank Mckenna On vous avait déjà parlé des erreurs de débutant à ne jamais faire en fonction de son signe astrologique et qui peuvent vous être...

Conseils d'experts pour bien entretenir vos rosiers

Des roses luxuriantes dans un bac ? Pas de problème ! Avec les bons conseils, vos roses fleuriront et s'épanouiront aussi sur le balcon. Tout d'abord, choisissez le bon bac. Il est recommandé d'utiliser des pots en terre cuite et non en plastique, car ils offrent une protection suffisante et laissent respirer la plante. Vous devez également veiller à l'écoulement de l'eau en plaçant une couche de gravier et de tessons de poterie au fond du pot, sous le terreau. Pour ce faire, le bac doit également comporter un trou d'évacuation avec une soucoupe afin d'offrir une évacuation adéquate de l'eau. Veillez également à choisir un emplacement approprié et à assurer un arrosage adéquat. Ils doivent si possible être placés sur le côté ouest ou est de la maison, car il fait trop chaud sur un mur orienté vers le sud. Entretenez régulièrement vos rosiers, donnez-leur de l'engrais au printemps et veillez à les protéger suffisamment du gel en hiver. En outre, le choix de la variété de roses est décisif : les "Rosarium Uetersen", "Ambridge Rose" ou "Margaret Merrill", résistantes à l'hiver et aux intempéries, sont toutes un bon choix.

Faq Professionnelles : Quel Est Le Substitut Plus Sain De L’avocat?

Avis d'expert de : Deidre Huysamen Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa L'avocat est exceptionnellement riche en nutriments et contient de bonnes quantités de fibres, de vitamine B2 et B6, de vitamine C et de vitamine K. Bien que l'avocat soit une option saine, certaines personnes peuvent ne p...

L'exercice parfait pour muscler ses bras (et éviter la peau qui pendouille)

Vous aimeriez avoir les bras musclés mais vous avez la peau qui pendouille un peu ? Rassurez-vous, car 1. vous n'êtes définitivement pas la seule concernée et 2. on a l'exercice parfait pour avoir des bras joliment musclés ! Unsplash - Brooke Cagle L'exercice le plus efficace pour lutter contre la peau qui pend sous les bras, c'est de faire des pompes sur un swiss ball, ce gros ballon mou et coloré que personne ne sait vraiment comment utiliser....

Ces 3 signes du zodiaque vont devoir faire face à des changements soudains dans leur foyer en mai

Le mois de mai apporte des fleurs, mais aussi quelques bouleversements inattendus pour certains signes du zodiaque. Au cours de ce mois, les énergies astrales semblent pousser vers des transformations importantes, surtout pour les signes astrologiques suivants : le Taureau, le Scorpion et le Verseau. Ces signes devront faire face à des changements soudains dans… Poursuivre la lecture Ces 3 signes du zodiaque vont devoir faire face à des...

Peut-on Combiner Le Citron Et Le Pissenlit? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

Avis d'expert de : Mariane Domingos Bachelor of Science in Nutrition · 4 years of experience · USA Il n’y a aucune preuve prouvant que la consommation de citron et de pissenlit n’est pas sûre ou bénéfique pour la santé. En fait, il est courant de voir des boissons « détox » mélangées aux deux ingrédients. Bien qu’il n’y ait pas suffisamment de preu...

Quiz de français : êtes-vous un expert de la langue de Molière ?

Faq Professionnelles : Les Graines De Tournesol Sont-elles Mauvaises Pour Votre Peau?

Avis d'expert de : Janel Reeves Master of Science in Nutritional Science · 4 years of experience · USA Non, les graines de tournesol ne sont pas mauvaises pour votre peau. Les graines de tournesol peuvent être consommées dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée sans effet négatif confirmé et connu sur la peau. La peau bénéficie souvent ...

Les petits secrets indiscrets de la Maison-Blanche

La vie des présidents est souvent difficile à comprendre pour le public, mais n'avez-vous pas envie de savoir ce qui se passe dans la maison, là où sont prises les plus grandes décisions historiques du pays ? Cliquez sur notre série d'images pour percer les secrets les moins connus de ce lieu mythique, et entrer dans les coulisses de la maison la plus prestigieuse des États-Unis.

Horoscope Poissons du mardi 14 Mai 2024

Horoscope poissons du jour Chers amis Poissons, votre mardi 14 Mai 2024 s’annonce comme une journée où la joie et le bonheur prédomineront. Les planètes ont aligné une atmosphère positive et tranquille pour vous. Pour ceux d’entre vous qui sont nés sous le signe du Poissons, attendez-vous à être entourés de vibrations heureuses, de sérénité… Poursuivre la lecture Horoscope Poissons du mardi 14 Mai 2024

Faq Professionnelles : Quelle Quantité De Graines De Doit-on Utiliser Dans Un Smoothie?

5 remèdes de grand-mère vraiment efficaces pour lutter contre l'odeur de transpiration

Quand les températures grimpent et que les journées sont chaudes voire caniculaires, on a beau porter des vêtements légers, difficile de ne pas transpirer. Unsplash - Sarah Cervantes Cela n'a rien de gênant, surtout si l'on adapte sa tenue en fonction et qu'on applique ces remèdes naturels de grand-mère particulièrement efficaces pour lutter contre la transpiration et les mauvaises odeurs corporelles. Comment éviter de sentir la transpiration ?...

Cette robe Stradivarius est ultra tendance pour le printemps (et elle coûte moins de 30 euros)

Alerte pépite ! Alors que le soleil est de retour, l'enseigne Stradivarius accueille dans ses rayons une robe à la fois féminine et sublime. Et autant préciser qu'elle fait mouche auprès des fashionistas. On vous laisse la découvrir !

3 épices qui ont un impact considérable sur la saveur et la santé

Il existe plus de 300 épices et herbes utilisées dans les cuisines du monde entier, mais en voici trois qu'une diététicienne recommande d'avoir toujours sous la main : 1. La cannelle La cannelle, qui est un antioxydant puissant, a des effets bénéfiques sur la glycémie et son goût s'intègre aussi bien dans les plats sucrés que salés. 2. Le curcuma Très présent dans la cuisine indienne, le curcuma faciliterait la digestion, régulerait les menstruations, améliorerait l'arthrite et soulagerait les gaz. 3. L'ail L'ail est utilisé pour ses qualités médicinales depuis des milliers d'années dans de nombreuses cultures. Outre son goût prononcé, l'ail contient des antioxydants qui aident l'organisme à se protéger contre les dommages oxydatifs.

Thermomix met tous ses œufs dans le même panier avec ce nouvel accessoire

On ne peut pas dire que le Thermomix manque de cordes à son arc. Et pourtant, voilà un nouvel accessoire sur le marché qui vient ajouter un atout en plus au robot cuiseur le plus populaire sur le marché. SommaireConception et fonctionnalitésLa préparation de vos œufs au ThermomixL’outil parfait pour préparer une ribambelle d’œufs Le [...]

Saviez-vous que c'est le plus vieux snack au monde ?

Le pop-corn est l'un des en-cas les plus populaires au monde. C'est aussi l'un des plus anciens, des preuves étayant la théorie selon laquelle les grains de maïs étaient grillés et consommés il y a déjà 6 700 ans. Le pop-corn a parcouru un long chemin depuis lors et il est aujourd'hui consommé en grandes quantités dans le monde entier. Mais qu'est-ce que le pop-corn, comment est-il fabriqué et quelle est l'histoire de cette bouchée emblématique ? Cliquez ici pour découvrir l'histoire étonnante de l'une des friandises préférées de la planète.

Palais et châteaux : vivez la royauté le temps d'une journée

Vous n'avez pas besoin d'être princesse, duchesse, duc ou roi pour accéder à ces lieux de la plus haute importance! Cliquez pour découvrir des palais royaux à visiter sans modération!

Tendances 2024 : portera-t-on encore des espadrilles à talons cet été ?

Synonymes de saison estivale, de soleil et de style, les espadrilles à talons sont de véritables incontournables de l'été. Mais ces chaussures en toile sont-elles encore à la mode en 2024 et peut-on les porter sans être has been ?

Les sites à visiter absolument à Toulouse

Que visiter à Toulouse ? Du Capitole au Marché des Carmes en passant par la Cité de l’Espace, la rédaction d’Envols a sélectionné les meilleurs sites à visiter pendant votre séjour dans la ville rose !

Le Riz Brun Est-il Sans Gluten? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

La COVID-19 a tué ces célébrités

Cette galerie permet de se remémorer les personnes qui ont tragiquement perdu la vie à cause du coronavirus. Prenez un moment pour honorer les personnalités qui ont succombé à cette maladie.

Voici le secret japonais pour un ventre plat en seulement 5 minutes par jour

L'été approche à grands pas, et qui dit été dit souvent résolution de retrouver une silhouette affinée. Après avoir exploré différents régimes et s'être lancé dans des séances de sport épuisantes, il est parfois difficile d'obtenir des résultats concrets. Unsplash - Dane Wetton Mais rassurez-vous, il existe peut-être une solution bien plus simple que vous n'avez pas encore testée : il s'agit de l'exercice de la serviette, un secret japonais...

Oignon : Signes D’avertissement À Surveiller

Résumé Une saillie osseuse sur l'articulation à la base du gros orteil. Il se développe progressivement et votre orteil se tourne vers l'intérieur avec le temps. Symptômes Si vous présentez des symptômes nouveaux, graves ou persistants, contactez un fournisseur de soins de santé. Les symptômes sont: Un renflement ou une bosse poussant vers l'extéri...

Tendances 2024 : 5 robes à avoir absolument pour être stylée ce printemps

Pour fêter l'arrivée des beaux jours (qui se font un peu désirer), rien de mieux que de se pencher sur les tendances robes de saison ! Voici cinq modèles à ne surtout pas louper au printemps 2024 !

Les 20 aliments à éviter et les 12 à privilégier pour maigrir

Vous souhaitez garder la ligne ou perdre du poids mais vous êtes un peu perdue devant tous les régimes qui peuvent exister ? Unsplash - Chris Lawton Le plus simple est de miser sur un rééquilibrage alimentaire qui consiste à limiter au maximum les aliments les plus caloriques qui favorisent le stockage des graisses et la prise de poids et à opter le plus souvent possible pour les aliments pauvres en calories mais riches en vitamines, nutriments...

10 remèdes gratuits pour vaincre l’acné

Réveil criard, pantoufles paresseuses, coup d'œil dans le miroir… Et c’est la catastrophe ! Une nouvelle horde de boutons a fait irruption sur votre joue droite ! En une nuit, vraiment ? Mais comment éviter ces apparitions complexantes et faire peau neuve ? ne pas assécher sa peau, utiliser des produits de soin doux : les crèmes à base d’alcool ont tendance à agresser la peau qui va se protéger et produire davantage de sébum ; se laver le visage...

Faq Professionnelles : Quinoa Vs Riz: Qu’est-ce Qui Est Le Plus Sain?

Avis d'expert de : Jodie Bennett BSC. Food Science and Nutrition · 6 years of experience · UK Le quinoa a un profil nutritionnel exceptionnel par rapport au riz. Le quinoa est une protéine complète, il contient plus de fibres et est une céréale ancienne très populaire encore appréciée aujourd’hui. Le quinoa est sans gluten, il aide le système diges...

L’ail Peut-il Aider À Soulager L’hypertension Artérielle? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

Faq Professionnelles : Combien D’astragale Prendre Par Jour?

Avis d'expert de : Hannah Purtle Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia Il n’existe pas suffisamment de preuves de qualité permettant d’établir la dose quotidienne nécessaire pour constater de réels bienfaits sur la santé. Il existe différentes plantes dont la consommation journalière pourrait apporter de la saveur ...

Quels Sont Les Avantages Pour La Santé D’avoir Des Pois Wasabi? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

Avis d'expert de : Carolina Castro PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia Les pois wasabi sont une bonne source de protéines végétaliennes, en plus d’avoir des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires, peuvent également amé...