Santé

Voici quatre boissons naturelles pour trouver le sommeil

Vous appréhendez la nuit ? Vous angoissez à l’idée d’aller dormir ? Trouver le sommeil peut parfois s’avérer très pénible, autant que les cernes à affronter le matin. Pour vous soutenir dans cette quête de repos nocturne, voici quelques exemples de boissons naturelles, à aborder comme de potentiels remèdes. Avant tout, sachez que stress et sommeil vont rarement ensemble. Il existe bon nombre de méthodes de relaxation pour calmer votre état...

BIEN ÊTRE - Le yoga, une immunité au naturel

Face au stress, à une alimentation déséquilibrée et à des modes de vie exigeants, le yoga propose des pratiques millénaires pour soutenir nos défenses naturelles. En associant respiration, postures et méditation, il aide à restaurer l’équilibre corps-esprit et à renforcer la vitalité.À l’époque contemporaine, avec un mode de vie de plus en plus rapide et une approche moderne des tactiques de guérison, nous continuons sans le savoir à accumuler...

Voici pourquoi se réveiller à la même heure chaque jour est essentiel pour votre santé

Les habitudes de sommeil de chacun sont différentes, mais elles doivent être saines pour que notre organisme reste en bonne santé . Le sommeil est nécessaire à tous les êtres humains, et il est important que nous en ayons suffisamment et que nous ayons un sommeil de qualité. Pour cela, nous devons comprendre comment fonctionne notre corps. L’une … L’article Voici pourquoi se réveiller à la même heure chaque jour est essentiel pour votre santé...

Cette nouvelle tendance capillaire venue de Los Angeles va marquer l’année 2025

Ce printemps, parons-nous de notre meilleur accessoire : nos cheveux. Longs, courts, texturés, lisses, peu importe, tout le monde les veut glossy. Plus seulement brillants : glossy. Oui, il y a une différence.

10 étapes et 10 produits pour nettoyer votre voiture vous-même

Pourquoi aller dans une station de lavage quand on peut faire mieux soi-même?

Des idées créatives de bricolages et d’activités pour célébrer Pâques en famille

Découvrez ces aliments qui améliorent votre vie sexuelle, selon les nutritionnistes

L’alimentation joue un rôle fondamental dans notre santé générale, et cela inclut notre vie sexuelle. Certains aliments peuvent contribuer à augmenter la libido, à améliorer la circulation sanguine et à améliorer l’humeur, ce qui peut conduire à une vie sexuelle plus satisfaisante. Ce sont quelques-uns des aliments recommandés par les nutritionnistes pour améliorer votre vie sexuelle. fruits rouges Les myrtilles, … L’article Découvrez ces...

Toscane : les plus beaux vignobles

La Toscane, région emblématique de la viticulture italienne, avec ses collines ondoyantes et ses cyprès élancés, est le berceau de vins légendaires. Du Chianti classique aux innovants "Super Toscans", ces vignobles contribuent à définir l'identité œnologique de l'Italie. Voici six de ces domaines d'excellence.

Ces inventions ont littérallement révolutionné la mode

Et voici le plus haut gratte-ciel du Portugal (il accueille un somptueux hôtel de luxe)

Avec ses 145 m de hauteur et sa silhouette inspirée d’un navire, la Tour Vasco da Gama est l’édifice le plus haut du Portugal. Une innovation artistique nichée au cœur de Lisbonne à découvrir dès maintenant !

15 destinations de rêve pour pratiquer le surf et les sports nautiques

VOIX DE FEMME- Doublement face au miroir: Marielle AYINADOU à cœur ouvert

Médecin entièrement formée au Bénin, Marielle Ayinadou est en spécialisation de dermatologie et de vénérologie à la Faculté des sciences de santé de Cotonou. Focus sur ses objectifs de vie, la jeune femme douce de nature porte avec conviction et sourire ses coiffures nappy.Fredhy-Armel BOCOVO (Coll) J’ai longtemps réfléchi au destinataire lorsque l’on m’a proposé d’écrire une lettre ouverte. À qui pouvais-je l’adresser pour que cela fasse...

Fleurs à offrir à la fête des mères : Les conseils de la fleuriste Charlotte N’Doumi

La fête des Mères célébrée le dernier dimanche de mai est l’occasion d’offrir à chaque maman une délicate attention, aussi bien de la part des enfants que des papas. Les fleurs comptent parmi les cadeaux les plus appréciés pour célébrer ce jour particulier. Cependant, un tel présent revêt également une signification particulière. Il est donc essentiel de savoir bien le choisir.L’artisane fleuriste, Charlotte N’Doumi, dans sa volonté de...

Essayez de ne pas saliver devant ces food snacks coréens!

Jardinage : comment faire pousser des plantes à partir de pépins et de noyaux ?

Ce parfum seconde peau vous invite à un voyage envoûtant au cœur de Paris

Chaleur, sensualité et élégance se conjuguent dans Irrésistible Nude Velvet de Givenchy, une fragrance florale et boisée qui incarne à merveille l’âme vibrante de Paris. Découvrez-la sans attendre.

Voici comment préparer votre Banana Bread, moelleux et gourmand à souhait

Un morceau de banana bread (ou cake à la banane en français) ? Suivez les instructions... En raison des glucides lents qui le composent, le banana bread est le remède idéal en cas de petite faim. Les collations bourrées de sucres rapides peuvent nous donner un "coup de boost" temporaire, mais rapidement, les effets retombent. Ces pics conduisent à plus de fringales. Il est donc préférable de choisir des aliments avec des sucres lents, tels que...

Évitez ces 20 aliments lors d’un buffet à volonté

Test de personnalité : quel est votre style social et celui des personnes qui vous entourent ?

Destinations de rêve : laissez votre horoscope guider vos vacances

L’abus de chocolat fait faire des crises de foie, vrai ou faux ?

Est-ce que l’abus de chocolat fait vraiment faire des crises de foie ? Le chocolat, c’est la gourmandise de tous les excès, surtout pendant les fêtes. Problème : les conséquences peuvent parfois être vraiment désagréables, allant de légers maux de ventre à des vomissements. Dommage, c’était franchement pas le but ! Mais est-ce que le chocolat est aussi fâché qu’on le dit avec notre foie ?Pour commencer, il serait intéressant de définir ce qu’est...

Faire pipi sous la douche : des avantages... et des risques !

La Plupart Des Gens Ne Mangent Pas Assez De Ce Légume

Il existe un légume vert à feuilles négligé que vous devriez consommer en plus grande quantité : les feuilles de moutarde. Les feuilles de moutarde regorgent de nutriments et les recherches montrent qu'elles protègent contre un certain nombre de maladies chroniques. Les feuilles de moutarde regorgent d'antioxydants qui protègent contre le stress oxydatif causé par les radicaux libres. Ce légume vert à feuilles réduit également l'inflammation, contient beaucoup de fibres et est très peu calorique. Les feuilles de moutarde contiennent également la quantité optimale de vitamine K, que la plupart des gens ne consomment pas suffisamment. Son goût légèrement piquant se marie parfaitement avec des fruits plus doux.

Des pâtes parfaites ? La science nous dit comment

Une cuillère d’eau de cuisson, un filet d’huile d’olive, du sel dans les blancs d'œufs ? Non, pour obtenir des “cacio e pepe” parfaites, ces célèbres pâtes au fromage (pecorino) et au poivre, voici l’ingrédient phare à incorporer à la recette. S’il est vrai que les Italiens préconisent d’ajouter une louche d’eau de cuisson des pâtes afin de rendre une sauce plus crémeuse, cela ne fait pas tout dans le cas des cacio e pepe. Les chercheurs...

Ce blush multi-usages est parfait pour voyager léger (vous pouvez l’utiliser en rouge à lèvres et même sur les yeux !)

Pour les globe-trotteurs (et les autres), le Stax de Nudestix représente une petite révolution. Ce blush 3-en-1, compact et empilable, s'utilise indifféremment sur les joues, les lèvres et même les yeux. Clean, vegan et enrichi en actifs soin, il se glisse dans n'importe quel sac pour un maquillage express et impeccable.

Des soupes d’automne délicieuses à essayer

Avec le froid qui s’annonce, vous aurez envie de vous réchauffer avec ces soupes pleines de saveurs, mais aussi simples à préparer.

Pop-Corn : Est-Il Bon Pour La Santé ?

Le pop-corn peut être un en-cas sain s'il est consommé correctement. Riche en fibres, le pop-corn facilite la digestion et procure un sentiment de satiété. Il est également peu calorique lorsqu'il est préparé sans excès de graisse et de sucre, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui souhaitent contrôler leur poids. Le pop-corn contient également des antioxydants tels que les polyphénols, qui combattent les radicaux libres et contribuent à réduire le risque de maladies chroniques. Il est une source de plusieurs vitamines et minéraux essentiels, tels que la vitamine B, le fer et le magnésium. Ne contenant pas de gluten, il constitue une alternative sûre pour les personnes souffrant d'intolérance au gluten ou de maladie cœliaque. Pour profiter au maximum de ses bienfaits, préparez le pop-corn à la maison avec peu ou pas d'huile, de beurre ou de sucre.

Signes que vous en faites peut-être trop en matière de soins de la peau ?

L'adage "trop de bonnes choses" s'applique également aux soins de la peau. La prévalence de la surconsommation de produits, alimentée par les médias sociaux et l'exposition en ligne, conduit à des régimes complexes qui peuvent ne pas convenir à votre peau. Lorsque les soins de la peau ne sont pas adaptés, votre teint tire la sonnette d'alarme. Des plaques rouges, de l'urticaire et une sensation de brûlure peuvent indiquer une dermatite de contact allergique. Les signes d'une barrière protectrice endommagée sont la sécheresse, la desquamation, l'écaillage, les démangeaisons et les tiraillements. L'utilisation excessive de produits de soin de la peau peut également exacerber des problèmes sous-jacents tels que l'eczéma et la rosacée. La superposition d'un trop grand nombre de produits ou l'utilisation de formules lourdes qui obstruent les pores peuvent provoquer ou aggraver les imperfections. Pour éviter ces écueils, essayez d'adopter une routine de soins équilibrée qui réponde aux besoins spécifiques de votre peau.

5 Raisons Pour Lesquelles Votre Garde-Robe Est Désordonnée

Il est très important d'être cohérent avec l'ordre, en particulier lorsqu'il s'agit de votre garde-robe. Il peut être difficile de garder sa garde-robe organisée, mais ces conseils vous permettront de la garder en ordre. L'une des principales raisons pour lesquelles votre garde-robe est désorganisée est qu'elle est trop pleine ; vous devrez donc peut-être vous débarrasser de certaines de vos affaires. Si vous achetez des articles mais ne changez pas ceux que vous avez déjà dans votre armoire, vous risquez de vous retrouver avec une armoire en désordre. N'hésitez pas à ajouter des étagères et à faire preuve de créativité en matière d'espace de rangement. N'hésitez donc pas à ajouter des étagères et à faire preuve de créativité en matière d'espace de rangement. Vous devriez également classer les vêtements de votre garde-robe par catégories, en rangeant par exemple les chemises avec les chemises et les pantalons avec les pantalons, afin de maintenir l'ordre. Au final, votre garde-robe se désorganisera en un temps record si vous ne prenez pas le temps de ranger vos vêtements à leur place.

Riches en bienfaits, les graines de tournesol boostent votre santé. Voici comment les intégrer facilement à votre alimentation

Symbole de l’été, le tournesol ne se contente pas de charmer les yeux avec ses fleurs jaunes. Ses graines, riches en vitamines et nutriments, sont un véritable allié pour une alimentation saine et équilibrée. Polyvalentes, elles se glissent aussi bien dans les recettes salées que sucrées, apportant des bienfaits insoupçonnés. Voici comment les intégrer facilement à votre cuisine, tout en profitant de leurs mille vertus.Les graines de tournesol,...

Les célébrités « rondes » les plus belles du monde

Après la domination des mannequins extrêmement minces dans les années 90 et l'explosion de la culture « people » et des émissions de téléréalité au début des années 2000, nous vivons aujourd'hui une nouvelle ère où les femmes célèbres aux formes généreuses et naturelles sont de plus en plus valorisées. Les actrices et célébrités pulpeuses de cette liste incarnent une beauté pleine et sensuelle, avec un charme qui dépasse les stéréotypes de la minceur. Découvrons ensemble les plus belles femmes pulpeuses de 2025 selon le classement de Ranker !

10 plats asiatiques bizarres et 10 plats classiques que tout le monde commande

Si vous n’êtes pas familier avec la cuisine ou les en-cas chinois, des plats comme les pattes de poulet ou les côtes cuites à la vapeur risquent de vous déconcerter.

Qu’est-ce que la pavlova, ce dessert meringué d’origine océanienne ?

Si beaucoup connaissent la recette de la pavlova, peu savent son histoire. Car sous ce dessert à base de meringue et de crème fouettée se cache une rivalité méconnue.

L'eau pétillante est-elle bonne pour la santé ?

L'industrie de l'eau pétillante connaît une popularité croissante depuis des années et génère environ 328 milliards de dollars par an, selon Statista. L'eau pétillante, ou eau de Seltz, est considérée comme une alternative plus saine aux sodas, vantée par les célébrités et les influenceurs. L'aspect gazeux de l'eau de Seltz et les nombreux arômes possibles constituent son principal attrait, offrant une sensation plus intéressante que celle de boire de l'eau plate. Bien que l'eau de Seltz soit plus saine que la canette de soda classique, les experts mettent en garde contre ses éventuelles conséquences sur la santé. Selon le Dr Lisa Young, une consommation excessive d'eau de Seltz peut entraîner une gêne gastro-intestinale, des ballonnements et une aggravation du reflux gastrique. Les canettes d'eau de Seltz peuvent également contenir entre 100 et 200 mg de sodium, dont l'excès peut entraîner une hypertension artérielle, des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Si les experts de la santé s'accordent à dire qu'il est préférable de boire de l'eau de Seltz plutôt que d'autres boissons gazeuses, les consommateurs réguliers doivent être conscients des effets à long terme de cette boisson.

Ce délicieux dessert corse emblématique fait à base de fromage est à goûter absolument lors d’un séjour sur l’île

Cette douceur typiquement corse joue sur les contrastes : une pâte sablée croustillante enveloppe tendrement un cœur de brocciu parfumé aux agrumes. De la bergerie à la table des fêtes, suivez l'histoire d'une pâtisserie qui a toute une île à raconter.

WhatsApp: Une nouvelle fonctionnalité très utile pour garantir plus de confidentialité !

WhatsApp prépare une nouvelle fonctionnalité intelligente qui pourrait transformer la manière dont les entreprises gèrent leurs conversations avec les clients. Grâce à l’intelligence artificielle, certaines discussions seront automatiquement identifiées comme nécessitant une intervention humaine, selon menow.fr . La dernière version bêta de WhatsApp sur Android (version 2.25.18.25) a dévoilé une nouvelle option baptisée AI-Handoff chat filter....

Vaccins : Le Gavi encourage le Maroc à rejoindre l'organisation

Le groupe mondial pour la vaccination, Gavi, cherche à attirer de nouveaux donateurs afin de financer la vaccination des enfants dans les pays les plus pauvres, a déclaré sa directrice générale à Reuters, alors que de nombreux bailleurs de fonds traditionnels réduisent leurs budgets d'aide internationale. Le groupe encourage notamment le Maroc à rejoindre l'organisation en tant nouveau membre. C'est ce qu'a déclaré sa directrice depuis...

Nous ne vivrons pas tous jusqu'à 110 ans, malgré les progrès de la science

Achetez ces 5 fruits et légumes pour alléger votre budget d'épicerie

Chaque semaine, il semble que le prix de nos produits alimentaires augmente et, en l'absence de tout signe de ralentissement de l'inflation, vous devrez peut-être commencer à établir un budget. Heureusement, certains fruits et légumes restent abordables. Voici donc cinq produits que vous devriez envisager d'acheter. Les pommes de terre sont un légume de base et, bien que leur prix ait augmenté, leur polyvalence et leur goût en font un élément essentiel de votre liste de courses. Les bananes sont une autre option abordable du rayon des fruits et légumes et peuvent être consommées en tant qu'en-cas ou dans votre smoothie préféré. Étonnamment, les pastèques restent abordables, surtout pendant les mois d'été, et vous devriez donc profiter de ce fruit succulent tant que vous le pouvez. Les concombres ne sont peut-être pas aussi excitants que les options ci-dessus, mais ils restent bon marché malgré la crise du coût de la vie et sont très polyvalents. Enfin, la laitue iceberg est plus abordable que les épinards et le chou frisé, mais elle offre une quantité modérée de fibres tout en étant riche en eau.

Mardi gras : Les tout-petits à l’honneur

A l’instar des années antérieures, le mardi gras a été commémoré, le mardi 4 février 2025. Cette journée, faut-il le souligner, précède le mercredi des centres.A cette occasion, les enfants sont vêtus de tenues traditionnelles de la Côte d’Ivoire. Au groupe scolaire Sainte Jeanne Plateau Dokui, les élèves de la maternelle arboraient des tenues traditionnelles des peuples Senoufo, Dida et Bron. Ceux du primaire de cet établissement s’étaient...

20 délicieux desserts… sans farine!

À Paris, ces 12 terrasses d’hôtels et restaurants seront parfaites pour savourer l’été à l’ombre avec chic et raffinement

En quête d'une parenthèse pour flâner à Paris ? Voici 12 adresses, entre hôtels de charme et restaurants d’exception, pour déjeuner, boire un verre ou se détendre à l'ombre de parasols et de la végétation.

Les Toasts Les Plus Savoureuses Et Les Plus Saines

Le pain grillé est un classique du matin pour les personnes pressées à la recherche d'un petit quelque chose à manger. Leur polyvalence les rend parfaits pour le petit-déjeuner, un en-cas en fin de soirée ou un dîner décontracté. Le pain blanc grillé est un aliment riche en glucides. S'il est fréquemment consommé seul, il peut faire grimper la glycémie et augmenter le risque de diabète de type 2. Une garniture riche en nutriments est la meilleure solution pour éviter les pics de glycémie et assurer l'équilibre de vos repas à base de pain grillé. Le beurre Une portion typique de 10 g de beurre sur une tartine contient 8,2 g de graisses, dont 5,4 g de graisses saturées. Il manque de fibres et de protéines, ce qui en fait un choix moins nutritif. La confiture La confiture est riche en sucre (9 g par portion de 15 g) et pauvre en protéines. En la combinant avec du beurre d'arachide, vous obtiendrez un apport supplémentaire en nutriments qui vous aidera à rester rassasié. Le miel Bien que le miel soit riche en sucre (11,5 g par portion de 15 g), il peut offrir des avantages supplémentaires pour la santé grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, anti-allergènes et antibactériennes. Nutella et banane Le Nutella est souvent critiqué pour sa douceur chocolatée et sa forte teneur en matières grasses. Cependant, les noix ont plusieurs effets bénéfiques sur la santé et l'ajout de tranches de bananes sur le dessus augmentera votre apport en potassium. Œuf et avocat Toute forme d'œuf est un excellent choix, car les œufs sont riches en neuf acides aminés essentiels, ainsi qu'en vitamine B12 et en fer. L'avocat est un aliment rassasiant et polyvalent qui regorge de graisses bonnes pour le cœur. L'associer au saumon, riche en oméga-3 et en protéines, est une combinaison délicieuse.

Une journée dans le quartier culturel de l’Ourcq

Installations XXL, péniches festives et tiers-lieux engagés : au fil de l’eau et des friches réinventées, laissez-vous surprendre par le nouveau visage créatif du Nord-Est parisien.

Vacances de l’Aïd : les voyageurs victimes d’un "chantage au pourboire"

Alors que des milliers de Marocains prennent la route pour rejoindre leurs familles en vue de fêter ensemble Aïd Al-Adha, une pratique illégale refait surface dans les gares routières. Les soi-disant assistants d’autocars imposent des pourboires pour le chargement des bagages. Une forme de chantage déguisé en coutume, qui touche surtout les voyageurs les plus […] The post Vacances de l’Aïd : les voyageurs victimes d’un "chantage au pourboire"...

L’étiquette à table dans le monde vous choquera

Si vous souhaitez respecter la culture de votre pays, voici 20 exemples d’étiquette alimentaire internationale que vous devez connaître avant de vous y rendre.

Cette destination vient d’être nommée la meilleure du monde pour sa gastronomie

La Nouvelle-Orléans décroche le titre de meilleure destination gastronomique mondiale 2025 selon Time Out. Sa cuisine métissée, alliant saveurs créoles et cajun, surclasse les capitales culinaires habituelles.

5 erreurs fréquentes qui vous empêchent de maigrir

Vous ne parvenez plus à perdre du gras? Pas de panique, voici de quoi vous aider à y voir plus clair Vous êtes lancé, votre objectif est clair : affiner votre silhouette et dire adieu à vos poignets d’amour. Les débuts de votre projet « régime » se sont déroulés à merveille, les premiers kilos ont été faciles à évacuer. Aujourd’hui, vous sentez qu’il n’y a plus vraiment d’évolution, vous stagnez. Pas de panique, on vous explique les principales...

10 choses dégoûtantes sur la vie quotidienne dans la Rome antique

L'Empire romain, qui a duré quelque 1 500 ans, est l'un des exemples les plus significatifs de l'essor et du déclin d'une civilisation dans l'histoire de l'humanité. S'il aurait été fascinant de rencontrer des empereurs romains épiques tels que Caligula ou Commodus, vivre à l'époque de leur règne n'aurait sans doute pas été aussi agréable.

Vous vous souvenez de ces icônes des années 80 ?

Ensemble, nous nous souvenons des plus grandes icônes des légendaires années 80